Kevés dolog érinti érzékenyebben a sportoló gyermeket és a szülőt, mint amikor a játékos nem kerül be a kezdőcsapatba, amikor a gyermek nem kezdő. Pedig ez szinte minden utánpótláskorú sportoló pályafutásának természetes része. A kispad önmagában nem kudarc és nem büntetés. Sokkal inkább egy fejlődési állomás. A valódi kérdés nem az, hogy ma kezdő-e a…
Van egy pillanat, amit egy ország sosem felejt el. 2026 nyarán, a világbajnoki döntő 106. percében Ferran Torres hatalmas gól szerzett. Spanyolország világbajnok lett. Ő volt a hős. Kevesen tudják, hogy pár évvel korábban Torres majdnem otthagyta a futballt. A mélypont 2023-ban Torres elvesztette a motivációját. Nem érdekelte a foci. Nem volt kedve edzeni. A…
A gyermek sportpályafutásában a szülő az egyik legfontosabb szereplő. De mikor segít valójában, és mikor árt esetleg? Ebben a cikkben ezt járjuk körbe, igaz csak nagyon vázlatosan. Nézzük tehát, hogy mit tehet a sport mentál coach a sportszülőkért! A szülő szerepe a gyermek sportfejlődésében A gyerek először a szülő reakcióiból tanulja meg, hogyan viszonyuljon a…
mentalcentral.hu
Sokan úgy vélik, a mentális felkészítés csak az egyéni sportolóké, csak nekik hasznos. Pedig egy csapat sikere nem csak a legjobb játékoson múlik, hanem azon is, hogyan gondolkodik, kommunikál és viselkedik együtt a csapat nyomás alatt. Ez a cikk bemutatja, hogy a sport mentál coaching miért fontos egy csapatnak, miért hasznos azt egy csapatnak is…
Sokan gondolják, hogy egy mérkőzést, versenyt csak a testtel, izmokkal lehet megnyerni. Pedig az agyad ugyanolyan fontos szereplő. A vizualizáció az egyik legerősebb eszköz, amit a sport mentál coaching használ. Ez a cikk tömören bemutatja, mi ez pontosan, és hogyan építheted be a felkészülésedbe. Mi az a vizualizáció? A vizualizáció azt jelenti, hogy tudatosan elképzeled…
A sport világában megszokott, hogy a fizikai felkészülésre – erőre, állóképességre, technikára – rengeteg időt és energiát fordítunk. A mentális felkészülés viszont sokszor másodlagos marad, pedig a verseny pillanatában gyakran nem az izom, hanem a fej dönt. Ezért hasznos a sport mentál coaching során végzett munka. Mit ad a sport mentál coaching? A sport mentál…
